バレエ教室主宰 kazu さん ５０代 女性
『自分は何もできない』マイナスの思いが強かった私
Gメソッドを始めたころの私は、『自分は何もできない』というような無力感というのか、どちらかというとマイナスの思いの方が強かったんです。
『私は愛情が足りない、感謝がない、、、、』という気持ちがずっとあったんです。
なにかあるとすぐ文句を言う、それも人にではなく自分に対してなんです。
『ああ、私は何もできない、私ってかわいそうな人間なんだ、、』
というようなマイナス思考でずっと生きてきたので、あり感ツイートのお話を聞いた時
『ありがとう、ありがとうございます、感謝します』
と言い続けると、私も何か変われるかもしれない！
そんな思いで始めました。
① １0000回まで
飛行機の離陸の時って、滑走路走って上に上がるときってものすごいエネルギーがいるように、なかなか大変でした。
始めは、ご飯を食べるときは、ご飯に対して、
「ご飯が食べれてうれしい」
って、
『ありがとう、ありがとうございます、感謝します』
というように、とりあえず、理由つけて言わなくちゃいけない、、、っていって、無理矢理こじつけて言ってました。
はじめの10000回までは、なんだかしんどかったです。
② 10000回～20000回
ところが10000回を超えた時、何かちょっと吹っ切れたものがあり、心がちょっとだけ軽くなったんです。
『あ！うれしい！』という感じになってきたんです。
空を見ると気持ちのいい空、雲を見てもいろんな形に見えて、ワクワクし始めて
「ああ、気持ちがいい！」と言う気持ちになります。
それで空に対して
『ありがとう、ありがとうございます、感謝します！』
と思わず言うような感じになってきました。
丁度そのころ季節は春、、、
花を見ては『わーきれいな花～、ありがとうありがとうございます感謝します』
桜を見ればワクワクする。
『わあ〜、ありがとう、ありがとうございます、感謝します』というように、ちょっと変わってきたんです。
このあたりが多分滑走路からちょっとあがってきたころだとおもうんです。景色が見えてきたころ、、、。
③ 20000回から30000回 そして30000回越えて
飛行機が滑走路から飛び立ち景色が見えてさらにどんどん上がっていく頃のようにこのころは『あ～気持ちいいなあ』とおもえるんです。
ところが空高く上がり水平飛行になると、雲の上になり、きれいなんだけど景色はずっと同じになるように、気持ちもめっちゃ上がってるんですけどおんなじなんです。（高値安定みたいな）
「感謝はいっぱいできるようになった、心も嬉しい、、だけどこのままただありがとうって指折り数えるのを続けてるだけでいいんかな、、、」
そんな気持ちになってき始めたんです。すると、それでも続けるのがいいんだなあと思えるように空間の神様の働きか、
ふっとお金が入ってきたり、子供からやさしい言葉をもらえたり、友達からプレゼントもらえたり、主人からやさしい言葉かけてもらえたり、そういうことがトントントンって続くわけです。
それで、『あ！これは』と思い、そこから今度は物や景色だけでなく、そんな風によくしてくれる主人や子供たち、家族や周りの人に『ありがとうありがとうございます感謝します』というようになりました。
そうやって人に向けて言うと、さらにそれがさらに返ってくるようになったんです。
そういう風に続けていきました。
④ 60000回を超えて！
そのころになると、自分の心が
晴れ晴れ！としている感覚なんです。
何やっても楽しい！みたいな。そんなふうに、自分のネガティブな思いなんかどっか飛んでっちゃったんです。
もちろん何も起こらないわけではないんです。
例えば私はバレエをやってるんですが、その世界というのはあり得ないことが起こったりするんです。私自身もバレエしかやってこなかったので人と話がうまくできなかったり、何か話がずれたり、、、、。そうすると以前なら、私はバレエのことしかわからないから、話がよくわからないわ、、常識が外れてるとか、かみ合わないとか落ち込むことが多かったのです。
ところがあり感ツイートを始めてからは同じ状況になっても、『聞くのは聞けるな』とか『わからなくてもたずねてみることはできるな』とか、心に余裕ができてきました。
以前ならただ自信がなかったことでも、それはそれでマイナスだと受け入れて行けるんです。
それが自分だと受け入れて、欠点であっても、それで別に嫌われることはないし、たとえ嫌う人がいても、それはそれでその人は離れていくでしょう。
逆にあなたの話を聞きたいと言ってくる人もいるし。
バレエでも『あなたの教え方はとても分かりやすいから教えて』と言ってくる人も出てくるようになりました。
そうなると自信も出て来ました。
さらにその人に『’ありがとう、ありがとうございます、感謝します』とツイートをしていくと、さらにも楽しくなってきました。
『あ！この人にはこう教えてあげたい！』とか、アイデアもどんどんわいてくるようになって60000回越えるともう楽しくて仕方がないフェーズに入ってきたんです。
⑤ さらに夫婦でやると？
それで、夫婦やると倍増するんです。
例えばお金の問題が起こっても
『でも私達生活できてるよね』
って思えて二人で
『ありがとう、ありがとうございます、感謝しますってやろうよ！』
ってやっているとやってると、消えてしまわなくてもどんどん問題が小さくなっていったり、払えるような状態になったりとかします。夫婦でやった方が気持ちも高まるし、早いですね！
コメント